¿Estás esperando que cambie tu familiar?

Si así es, esta clase es para ti. La atención plena y la aceptación son fundamentales para aliviar el sufrimiento y desarrollar la sabiduría. Dejar de preocuparse por el futuro o reflexionar sobre el pasado se vuelve al alcance de todos los que realmente lo desean. Al comprender y practicar la atención plena y la aceptación de la realidad, aprenderá a responder a sus propias necesidades y a las de otros con menos ansiedad y más sabiduría.