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Mindfulness, autocompasión y validación

2, 9 y 16 de noviembre de 2021

Talleres de Zoom

Ya sea que sea un padre, un cónyuge, un hermano o un hijo adulto, estos talleres le resultarán invaluables para ayudarlo a sí mismo y a su familiar con TLP. Si tiene TLP, estas habilidades también son útiles. Estos talleres le ayudarán a programar útiles para ayudarlo a reconectarse consigo mismo y atender sus propias necesidades. 

Mujer en el campo

La serie le dará estrategias concretas y ejercicios prácticos que le ayudarán

 

· Alivie su angustia emocional, conectándolo a tierra y centrado, lo que le ayuda a apoyar a su ser querido.

· Aumenta tu bondad hacia ti mismo y suaviza a tu crítico interior que quiere que crea que no eres lo suficientemente bueno.

· Establezca prioridades adecuadas para usted y recupere su propia vida

· ¡Aprenda a responder de manera más eficaz a su ser querido en el límite, reduzca las crisis y evite empeorar una situación difícil!

 

 

Los talleres estarán a cargo de Corrine Stoewsand, Ph.D. y Randi Kreger, biografías a continuación.

Los talleres de dos horas están programados para el 2, 9 y 16 de noviembre.

 

Los tiempos son:

 

4: 30-6: 30 pm hora del Pacífico

5: 30-7: 30 pm hora de la montaña

6: 30-8: 30 pm hora central

7: 30-9: 30 pm hora del este

 

Cada una de las tres clases abordará un tema y un conjunto de habilidades simples para practicar. Si bien recomendamos inscribirse en el conjunto completo de tres talleres, que se complementan entre sí, puede inscribirse solo en uno o dos si lo desea. Se grabarán los talleres. Por el bien de la privacidad, puede apagar su video y audio.

madre e hija

Estos talleres se basan en años de prácticas basadas en la evidencia y se ha demostrado que reducen la ansiedad, la depresión y el agotamiento del cuidador, así como también aumentan la satisfacción con la vida y el bienestar.

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Bibliografias

Corrine Stoewsand

Corrine Stoewsand es entrenadora de DBT (terapia dialéctica conductual) y miembro fundador del equipo de DBT en la Fundación Foro en Buenos Aires, donde estudió psicología y trabajó durante 15 años como entrenadora familiar, capacitadora de habilidades y enseñó mindfulness y talleres para familias de personas con TLP en siete países de América Latina. También enseña meditación y desarrolló Mindfulness in Psychotherapy, un programa de educación continua para profesionales de la salud mental. Es autora del libro Genuine Validation. Su sitio web es Corrine Stoewsand | Entrenador DBT. (www.DBTCoach.com)

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El precio del taller es de $ 25 por cada taller o $ 60 por los tres.
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